Postur Tidak Stabil

Ketidakstabilan postur adalah gejala PD utama yang paling tidak dapat diobati, tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko jatuh.

Pendekatan terbaik adalah mulai berolahraga sejak dini dan lakukan yang terbaik untuk mempertahankan postur yang baik. Olahraga terbukti meningkatkan gaya berjalan dan keseimbangan serta mengurangi jatuh.

Selain berolahraga, terapi fisik dini adalah ide yang bagus. Anda tidak perlu menunggu sampai Anda kesulitan bergerak untuk memulai! Seorang ahli terapi fisik dapat membantu Anda mengembangkan rencana latihan umum dan mengajarkan Anda latihan spesifik untuk mempertahankan dan meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh.

Tips untuk Mencegah Jatuh

Berikut adalah beberapa tips dasar untuk memastikan bahwa rumah Anda aman dan dapat diakses:

• Buang karpet anda
• Biarkan area rumah anda terang; gunakan lampu malam jika perlu.
• Pasang grab bar di kamar mandi.
• Pasang pegangan tangan di semua tangga.
• Bersihkan yang berantakan
• Hindari kursi goyang